我不是一個愛運動的人，只喜歡看別人運動，不過從2008年5月起到現在，瑜珈課也持續了二年多，說實在的，還挺喜歡這個運動，不激烈但能動到全身，讓每一個部位得到伸展。雖說這是個不激烈的運動，但做瑜珈是一件很累人的事，有時光躺在那兒，也會流汗。
這二年多來，我都儘量維持平均每週二次的瑜珈課，懷孕期間甚至是一週三次，除了孕婦瑜珈外，一般的課程我也還是繼續，因為覺得孕婦瑜珈沒有讓我的身體得到足夠的伸展，不過到了懷孕後期，一般課程裡的有些動作我就不適合了，老師就會幫我改別的動作，這是固定上相同老師的好處，久了大家也熟了，上起課來比較輕鬆，沒有一定要怎麼樣。懷孕期間沒有中斷瑜珈課其實是為了想維持體態，再來就是身為每天坐在辦公室的上班族，散步和爬樓梯的運動量太少，就這樣我的瑜珈課一直持續到生產前。
產前就有先問好老師坐月子時在家可以做的動作，所以月子期間有偷偷的做了抬臀和抬腿，非常明顯的感覺出自己的身體和產前大不相同，隨便沒做幾下就覺得腹部很累，一整個就是沒力，那時心裡就知道產後回去上課有苦頭吃了。果然，做完月子後復出的第一堂課，彈簧（就是仰臥起坐）我跟本就起不來，連一下都起不來，但問題是這個動作在以前根本就難不倒我，我也只不過去生了個小孩、休息了一個月，怎麼差這麼多！！！後面收尾的弓式和輪式根本就別提了，一個都起不來，駱駝也做得卡卡的。
彈簧太概是在一個月後才恢復正常，弓式我本來就做得不好，搖不了幾下，這就不提了，但輪式產前還滿常可以撐到一分鐘的，做完月子回去後，連續（應該有）3個月根本就撐不起來，4~5個月時，頭才能勉強頂在地板一會兒，6~7個月時才能撐起來，但無法撐滿一分鐘，不過讓我覺得很開心的是，就在小軒軒8個月又過幾天大時，我發現自己可以撐滿一分鐘了！然後一些本來做得卡卡的動作做起來變輕鬆了。
這短短的一分鐘，我花了8個月。
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